豆浆含有高纤维，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。增强肠胃蠕动能力，Inflatable Jumping就可以减少食物残渣中de毒素在人体de停留时间，还能起到减少面部青春痘、暗疮de发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。然而专家指出，豆浆并不shi十全十美de，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分de消化吸收，反而有害健康。
豆浆这样喝才能有效抗衰老
1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好de人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶de作用下能产气，所以腹胀、腹泻de人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里de有机酸和豆浆中de蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。白糖就不会有这种现象。
3、忌喝未煮熟de豆浆。很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这shi豆浆de有机物质受热膨胀形成气泡造成de上冒现象，并非沸腾，shi没有熟de。
没有熟de豆浆对人体shi有害de。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良；还有yi些酶和其他物质，如胰蛋白酶仰制物，能降低人体对蛋白质de消化能力；细胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷类物质会妨碍碘de代谢，仰制甲状腺素de合成，引起代偿性甲状腺肿大。
但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部破坏，使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒de办法就shi将豆浆在100℃de高温下煮沸，破坏有害物质。需要注意deshi：在烧煮豆浆de时候，常会出现“假沸”现象，必需用匙充分搅拌，直至真正de煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
4、由于豆浆shi由大豆制成de，Jumping Castle而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状de虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
5、忌与药物同饮。豆浆yi定不要与红霉素等抗生素yi起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素de间隔时间最好在1个小时以上。
6、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都shi对人体不好de物质。对付它们de最好方法就shi将豆浆煮熟，长期食用豆浆de人不要忘记补充微量元素锌。
7、忌空腹饮豆浆。豆浆里de蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆de同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉de作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
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