脆皮土豆泥
原料:春卷皮、虾、土豆。
调料:黑胡椒粉、盐、黄油(或牛奶)、油。
做法:
1、土豆带皮蒸熟,剥去皮,捣成土豆泥,加入牛奶、黑胡椒粉、盐拌匀。
2、虾放沸水里煮熟捞起,剥去头和壳,留着尾巴一点的壳。
3、春卷皮对半切开。取半张春卷皮,放上土豆泥和虾,卷起来,放油锅里用中高火炸2,3分钟即可。
小贴士:简单一点也可以用整张春卷皮把土豆泥和虾仁包起来炸。
孜然土豆粒
原料:
土豆.
调料:
油、盐、孜然粉。
做法:
1、将土豆去皮,切成1.5cm见方的小粒,用清水洗过,加盐稍腌片刻。
2、将土豆粒放油锅里炸到金黄色,捞起撒上孜然粉即可。
鸡汁土豆泥
原料:
土豆半斤,牛奶1勺,鸡汤1小碗(或鸡精)
配料:
盐、黑胡椒粉、淀粉。
做法:
将土豆放锅里煮熟(高火大约煮30分钟),剥去皮。把土豆加盐,加牛奶捣成泥。
将鸡汤烧开,加入黑胡椒粉,用稀淀粉勾芡。
把鸡汁浇到土豆泥上就可以食用了。
土豆还可用作糖尿病患者的食疗。可治疗习惯性便秘和预防血胆固醇增高。对消化不良的治疗有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健食品。(注意:皮色发青或发芽的土豆不能吃,以防中毒。)
柠檬土豆丝
原料:土豆300g。配料:柠檬2片。调料:盐。
做法:
1、土豆切成丝,用清水洗去淀粉。
2、油烧到7成热,倒入土豆丝和柠檬片,加盐翻炒2分钟即可。
提示:因为柠檬皮会有点苦涩,也可以挤出柠檬汁与土豆合炒。
螃蟹蒸土豆
原料:
螃蟹2只、土豆2个
做法:
土豆切成片,用盐抓一下。放锅里炸成两面金黄,捞起铺在盘底。
螃蟹洗净,切成四块。将螃蟹块摆在土豆上,放入蒸锅里蒸到螃蟹熟就可以了。
这道菜中螃蟹的味道都渗到土豆里,土豆非常美味。
螃蟹是高蛋白、高钙食物,营养丰富,含有多种维生素。不仅是食中佳肴,也有很好的药用价值,可清热、解毒、散血。螃蟹中含有较多的维生素A,对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。
香炒土豆泥
原料:
土豆8两,咸蛋黄2个(不喜欢咸蛋黄的可以改用胡椒粉+盐)
做法:
先将土豆煮熟,剥去皮,捣成泥。(土豆泥要做得细腻是要用工具的)
咸蛋黄放微波炉高火转6,7秒钟(使其松软)。
锅里放2勺的油,倒入咸蛋黄和土豆泥翻炒均匀就可以了。
鸟巢炸薯丝
原料:
茄子皮、海苔、胡萝卜、橙子皮、黄瓜。
做法:
1、中间五环分别是茄子皮、海苔、胡萝卜、橙子皮、黄瓜皮做的。
2、鸟巢是土豆丝炸出来的。